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热性的水果有哪些

2021-04-19 作者: 驿游生活网 热度:3℃ 【 字体:

水果是我们日常生活中必不可少的,我们每天都会吃一些水果,水果也分为寒性水果和热性水果还有中性水果,在吃水果时我们也要注意。那么热性的水果有哪些呢?一起来看看吧。

樱桃4.jpg

热性的水果有哪些

1.樱桃

樱桃是一种含铁量很高的水果,每100克樱桃中所含的铁元素高达59毫克,是所有水果中最高的,所以患有缺铁性贫血的人可以适当的多吃一些樱桃,在中医中,樱桃性热,是热性的水果,有着益气、祛风湿的功效,樱桃可以消除肌肉的炎症,缓解因风湿所引起的疼痛。

2.榴莲

榴莲是一种热性水果,营养价值非常高。民间流传这样一句话“一只榴莲,三只鸡”意思是一个榴莲的营养可以顶上三个鸡,可见榴莲的营养价值非常了得。榴莲具有益气健胃、补肾壮阳、暖身健体的功效。

榴莲2.jpg

3.荔枝

荔枝是热性水果,但同时也一种很上火的水果,一般荔枝放置的时间越长,糖分就会越多,热性也就会更加严重,所以我们在荔枝的时候,一定要控制好量,荔枝对于女性而言,还是很好的,适量的吃能够让皮肤更加光滑。

4.桂圆

桂圆,也是属于热性的水果,所以,体寒的人,平时在做粥或者是做糕点的时候,在上面加点儿桂圆是不错的选择的。

5.菠萝

菠萝也是热性水果中的一种,食用过多也容易导致上火。有部分人群也会对菠萝产生过敏反应,所以这些人在食用菠萝方面也要注意。

菠萝2.jpg

6.芒果

芒果是一种热带水果,它含丰富的果糖、膳食纤维、叶酸和各种微量元素,这些都是人体所需要的营养物质,芒果具有化痰止咳、益胃、利尿的效果。

7.桃子

桃子是典型的热性水果,体热的人吃桃吃多了会影响身体健康,并且导致内热生疮,需要少食。其实桃子本身具有很好的益气补血功效,营养丰富,又有着“仙桃”和“天下第一果”的美名。

相信大家看完上文的介绍后,对热性的水果有哪些已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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